Elmond.site
Авторизация

Чем занять себя на самоизоляции пожилым людям. Рекомендации психолога

demon 30-08-2020, 02:32 Психология
Уровень опасности, который представляет заболевание коронавирусной инфекцией для жизни пожилых людей, много выше, чем для более молодого население страны.
Уровень опасности, который представляет заболевание коронавирусной инфекцией для жизни пожилых людей, много выше, чем для более молодого население страны. Именно поэтому в большинстве регионов людям старшего поколения сохранен режим самоизоляции.

Но уже только знание повышенной подверженности стареющего организма воздействию нового вируса способно вызывать чувство тревоги, перерастающей в панику.

Психолог рекомендует сократить до минимума просмотр телевизора. Особенно новостей и программ о событиях, связанных с распространением инфекционной болезни. Так же не стоит руководствоваться сомнительными советами из псевдонаучных статей, публикуемых в интернете. Лучше посоветоваться со своим врачом, связавшись с ним по телефону.

Чтение книг поможет отвлечься от неприятных мыслей и занять время.

Для поддержания здоровья неплохо смоделировать прогулку на свежем воздухе прямо в квартире. Для этого, надев верхнюю одежду, открыть настежь окна. Хотя бы в течение 30 минут перемещаться по квартире в темпе обычной прогулки.

За время самоизоляции можно привести в порядок архив скопившихся документов, отсортировав ненужные.

Чтобы препятствовать чувству одиночества, стоит позвонить старым знакомым, поинтересоваться их здоровьем. Это хороший повод для возобновления ежедневных контактов на расстоянии.

Членам семьи, где есть люди преклонного возраста, нужно избегать с ними физического контакта. Одновременно поддерживать контакты по всем возможным каналам связи. Не забывать, что кроме коронавируса у пожилых людей возможны и другие заболевания. Ощущение поддержки родных поможет человеку в годах пережить эти сложные дни.


Читайте также
Авторизация